11.04.21-оздор.цигун, точки: долголетия, душевн.равновесия, реанимации и точка от астмы, АД, экземы.

11.04.21 -оздор.цигун. Разминка. Упражнения для растяжения мышц шеи: от шейного остеохондроза. Активизирует биологически активные точки: долголетия - Цзу-Сан-Ли (используют при гастритах, запорах, поносах, нормализации уровня сахара, инсулина), точка Лао-гун - точка душевного равновесия, её активация эффективна для улучшения настроения, снятия сердечной боли, повышения энергетики всего организма. реанимации и точка Цюй-Чи при проблемах с суставами рук, нарушениях перистальтики кишечника, от астмы, АД, кожных заболеваний и точка реанимации (под носом) - Цзянь-Цзин - при обмороках и потере сознания.
Упражнение комплекса пяти зверей: 1-я игра медведя. Первые четыре упражнения комплекса "Восемь отрезов парчи". Дыхательные упражнения.