Анжела Рассказова

Оздор.цигун25.09.21-СуставнаяГимнастика.

Оздор.цигун25.09.21-СуставнаяГимнастика.

Оздор.Цигун-03.10.2021г.-под спец.разработанную китайскими мастерами музыку

Оздоровительный цигун18.09.21. Упражнения для лёгких. .Суставная разминка.

14.11.21 - оздор.цигун. Разминка. Дыхательные упр-я. "8 отрезов парчи".

07.11.21-оздор.цигун.Разминка.8 отрезов парчи.Активируем важные точки и меридианы.

31.10.2021-оздор.цигун.Разминка, активируем точку красоты и молодости. Весь комплекс 8 отрезов парчи

24.10.21-оздор.цигун. Разминка для суставов, упражнения от стресса, трёхвекторное движение.

17.10.21-оздор.цигун. Разминка. Поза Золотой петух - от всех болезней. 5 упр-й "8 отрезов парчи".

11.10.21 - оздоровительный цигун для суставов, повышем энергетику, 4 упражнения из "8 отрезов парчи"

11.04.21-оздор.цигун, точки: долголетия, душевн.равновесия, реанимации и точка от астмы, АД, экземы.

24.02.2021 -оздор.цигун. Состояние Кун-Сун-Динь. Антистрессовые упр-я. Биологически активные точки.

17.02.21 - оздор.цигун. Тест на проверку расслабления и для релаксации. Микродвижения на стуле.

Короткая версия комплекса "Ба Дуань Цзинь" ("Восемь отрезов парчи")

10.02.2021 - оздор.цигун. Растяжки от болей в коленях. Задержки дыхания. Ножные мередианы.

03.02.2021 -оздор. цигун. Как легко засыпать и найти решение важной задачи. Весь "8 отрезов парчи".

27.01.2021 - оздор.цигун. Разминка. Активизируем точки на ручных мередианах. Антистрессовое дыхание.

20.01.21 -оздор.цигун. Практика задержки дыхания. Быстрое снятие нервно-мышечного напряжения. Туйфу.

13.01.2021 - оздор.цигун. Задержки дыхания. Ощущение энергии Ци. Упр-я для суставов. Целебный массаж

06.01.2021 - оздор.цигун. Проба Генчи для оценки органов кровообращения и дыхания. Упр-я от стресса

30.12.2020 - оздор.цигун.Упр-я на растяжку - для расслабления напряжённых мышц. Встряски от стресса

15.11.2020 - цигун. Разминка. Техника выполнения "Дерева" для набора энергии. Упражнение от стресса.

23.12.2020 - оздор.цигун. 6 ручных мередианов. Разбор всех упражнений комплекса "8 отрезов парчи".

16.12.20 - оздор.цигун. Тест: когда мы теряем и набираем энергию. 7 упражнений "8 отрезов парчи".

9.12.20 - оздор.цигун. Поза от депрессии. Важность углекислого газа. 6 упражнений "8 отрезов парчи".

02.12.20 - оздор.цигун. Активизация целительных точек на голове. 6 упражнений "8 отрезов парчи".

25.11.20 - оздор.цигун. Активизируем точки на мередиане лёгких. 5 упражнений "8 отрезов парчи".

18.11.20 - оздор.цигун. Три ловушки, ворующие счастье. Заземление. Активизация меридианов. Дыхание.

Оздор. цигун - 07.11.20г. Целительное статическое упражнение "Большое дерево". Активизация мозга.

Оздор.Цигун -11.11.20г. Активизируем точки, изучаем мередианы. 3 упражнения "8 отрезов парчи".