15.11.2020 - цигун. Разминка. Техника выполнения "Дерева" для набора энергии. Упражнение от стресса.

Разминочный комплекс Нэй Ян Гун. Активизация точки долголетия Дзу Сан Ли, точки Лао-гун. Целительные прохлопввание мередианов. Активизация кистей рук, упражнения для суставов. Дыхательные практики. Упражнение, увеличивающее на треть объём лёгких: "Белый журавль приветствует солнце". Мощное статическое упражнение для набора энергии и оздоровления организма: "Дерево". Упражнение китайского мастера от стресса, напряжённости и для оздоровления.