昔から体が硬い人の『秘密』【本当に柔らかくする方法を知りたい人向け】

人間は生まれた時はすごく体が柔らかいです。
それが成長するにつれ段々と硬くなってきてしまいます。
ちょっぴり辛口でお話ししていますが、皆さんの是非体を柔らかくして欲しいからです。
体を柔らかくしたい方はぜひ観てみてくださいね！
ストレッチと合わせて！

ご質問、リクエスト気軽にどうぞ！

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→ストレッチをしながら説明しています！1人では中々継続できない方、オガトレと一緒にちょっとずつやっていってみましょう！

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股関節が『超・超・超』硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ【あぐらができるようになる！】
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→あぐらがかけないほど体が硬い人向け！かけるようになりますよ！

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足首超硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ！【10分一緒に画面を観ながら】
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→一緒にストレッチシリーズの足首編！マッサージを多めに入れているので、一般の方や足首がかなり硬い方でも簡単にできます！

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身長を伸ばすストレッチの 『秘密』 【本当に身長を伸ばしたい中高生だけ見てください】
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→マニアック向け！笑　柔らかい方専用です！


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#オガトレ #ストレッチ #体を柔らかくする方法
楽曲提供：UUUMUSIC
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