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40代から背中が変わる！ハミ肉・たるみをすっきり引き締める背中ヨガ
Автор: ヨガジャーナルオンライン - YogaJournalOnline
Загружено: 2025-11-22
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Описание:
鏡に映った自分の背中や、ブラの上に乗っかるハミ肉を見て、がっかりしたことはありませんか？ 40代になると、代謝の低下や筋肉の衰えから脂肪がつきやすくなります。特に背中の脂肪は自分で気づきにくく、気づいたときには手遅れ……なんことも。すっきりとした後ろ姿を手に入れるストレッチをご紹介します。
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【講師：ひるかわえみこさん】
プロフィール
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劇団四季にて数々の舞台でメインキャストとして出演。自身がダイエットに悩み、20kg痩せた経験から、『思考と体を整える』をテーマに、ヨガをライフスタイルに取り入れる方法を発信中。
▼ユーチューブ▼
/ @emikoyoga33
#ヨガジャーナル #ヨガ #ストレッチ #40代 #背中 #背中痩せる
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Информация по загрузке:
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