干货|步幅提升关键在髋,髋的关键在盘它
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
干货|一条跑姿分析视频带你了解跑姿训练核心!附小腿折叠技术训练动作教学!
跑步腰痛?修正跑步重心體感更輕鬆【到底跑了沒 第二季】|光頭神童 李翰暄|
После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!
跑步中的顶髋送髋动作终极讲解 | 注意如何练习送髋顶髋(改跑姿需谨慎)
臀中肌——骨盆失稳,左摇右晃?还会导致腰-髋-膝-踝力线改变引发一系列不良体态问题!也还是腰腿膝痛关键治疗点!还有“坐骨神经痛”也与臀中肌有关。注意‼️臀中肌,今天一个视频带你学习臀中肌和带来的...
跑步的关键动作——送髋,巧用弹力带和跑步机练习送髋
【跑步效率解密】其實你都跑錯了!?正確跑姿+跑步生物力學,讓你跑得更省力!|跑步訓練技巧 |記得報稅|ft.北投流暢哥 @HDbananaFish 、肥老闆 @農經金正恩
6 упражнений с собственным весом для настоящей силы и контроля тела
Как правильно ходить. Эта ходьба спасает ноги, позвоночник и суставы от старения
Неумывакин: Я ЕМ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ВАМ СОВЕТУЮ! Бесценные советы профессора
跑姿有問題??只要三招就好!改善跑姿的三個根本動作!!【哲睿Jerry】【新手友善特區】
馬克操跑者必學 跑步姿勢學習!又該注意什麼? 協調性 節奏感 肌肉收縮?【跑步大進修】|光頭神童 李翰暄| ft. @brainfirstacademy 超核心健身中心 Hypercore Fitness
《挑戰自我的鐵人三項》跑步技術訓練
Kenya Form Running
跑步呼吸很重要 學會呼吸技巧 認識呼吸 跑步更輕鬆【跑步大進修】|光頭神童 李翰暄| ft. @brainfirstacademy 超核心健身中心 Hypercore Fitness
馬克操動作分解 跑者必學! Ft.以晴【跑步週記EP9】
想模仿喬神(Kipchoge)?,你最應該先學會送髖!這集資訊量超級大啊! |濬灝教練的跑步教學
跑者必看 什麼是好的跑姿 跑步效率有感修正!教練即時搶救魁哥田鴻魁跑姿【跑步大進修】|光頭神童 李翰暄| ft.體育主播 跟上魁哥 @跟上魁哥
ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? После 60! Доктор Мясников
五種常見跑姿問題 平常沒人告訴你 現在修正來得及【到底跑了沒】EP.2|光頭神童 李翰暄|