Augenmeditation : besser sehen mit entspannten Augen .

Das Sehen findet im Gehirn statt, wir sehen mit der Sehrinde und nicht mit den Augen. Die Augen empfangen lediglich die Lichtwellen, die dann im Gehirn „übersetzt“ und interpretiert werden. Gewöhnlich folgen die meisten jedoch einem Sehmuster, das stets versucht alles scharf zu sehen, in dem die Augen nach den Bildern „greifen“. Also „sehen“ wir dabei in der verkehrten Richtung! Das verursacht einen enormen Druck ausgehend vom Hinterkopf nach vorne zu den Augäpfeln. Diesen Druck bekommt sowohl das Sehsystem als auch die Schädelknochen, die Muskeln des Schädels, des Nackens und der Schultern zu spüren. Die ganze Körperhaltung kommt aus dem Lot.
Diese einfache Augenmeditation bringt uns bei, wie wir aufhören können diesen Druck auszuüben. Wir gewinnen ein neues Bewusstsein für das Sehen.
Diese Meditation eignet sich auch hervorragend als S.O.S. Übung nach einer langen Fahrt oder nach stundenlangem Homeoffice und Homeschooling.
Wenn ihr das Thema vertiefen wollt, empfehle ich euch mein OnlineSeminar „Kopfarbeit“. Ich begleite euch Schritt für Schritt zu einem gesunden Kopfhaltung- und Sehmuster:
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Dieses Gespräch mit dem Optiker könnte was für euch sein:
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Viel Freude dabei!
Liebe Grüße
Gemma
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