Комплекс упражнений для корпуса, бедер и позвоночника — йога, вдохновленная физиотерапией — 45-ми...

Это определенно очень энергичная практика, которая начинается с анатомических подробностей о мышцах кора и дыхании. В этом креативном занятии используется один блок или подушка.

Хотите посмотреть это занятие (и более 300 других замечательных занятий) без рекламы? Присоединяйтесь к моей подписке на онлайн-занятия по ссылке: https://my.yogaanatomyacademy.com/cou...

Поделитесь своими ощущениями после занятия в комментариях ниже (я стараюсь отвечать на каждый!).

❤️ Поддержите мое преподавание, оформив членство или сделав пожертвование через Venmo: https://venmo.com/ArieleFoster -- или -- Paypal: https://paypal.me/HappyAndWell

➕ Запишитесь на индивидуальную видеосессию по йоге/движениям: https://wellilo.janeapp.com/#/staff_m...

Изучайте анатомию йоги вместе со мной: https://my.yogaanatomyacademy.com/ — все мои онлайн-курсы в прямом эфире и по запросу.

🔔 Подпишитесь на этот канал, чтобы получать больше бесплатных практик йоги и советов по движению:    / sacredsourceyoga  

🧘🏽‍♀️ *Подписывайтесь на меня в Instagram*, чтобы следить за моими ежедневными приключениями в йоге и физиотерапии, а также забавными моментами в историях:   / dr.ariele.foster  

📧 *Посмотрите мои онлайн-курсы, мероприятия и симпатичную продукцию*:
https://yogaanatomyacademy.com

🤩 Реквизит, коврики для йоги, инструменты для снятия фасциального напряжения и другие вещи, которые я рекомендую (ссылка на Amazon): https://smile.amazon.com/shop/sacreds...

👪 Присоединяйтесь к моей (бесплатной) группе в Facebook *Йога для людей с гипермобильностью*:   / yogaforhypermobility  

*Веб-сайт*: https://wellilo.com
*Facebook*:   / sacredsourceyoga  

Подпишитесь на YouTube-канал Yoga Anatomy Academy здесь:    / yogaanatomyacademy  

Одежда (скорее всего) от Kiragrace: https://amzn.to/2LHC6ay
Посмотрите всю их коллекцию на https://kiragrace.com

Моя любимая программа для онлайн-курсов, на которой размещена моя библиотека занятий, называется Zenler. Ознакомьтесь с ней по моей партнерской ссылке здесь: https://www.newzenler.com/invite/KFivdk

#йога