돈 버리는 영양제 대신 '이것' 3가지만 바꾸세요! 혈당 100까지 뚝 떨어집니다 | 노후 건강 | 당뇨 식단
Автор: 즐거운 노년 생활
Загружено: 2026-01-20
Просмотров: 1039
돈 버리는 영양제 대신 '이것' 3가지만 바꾸세요! 혈당 100까지 뚝 떨어집니다 | 노후 건강 | 당뇨 식단 #신장건강
=================
혈당이 치솟고 신장이 망가지는 이유는 우리가 무심코 하는 '나쁜 습관' 때문입니다. 오늘 영상에서는 비싼 약이나 힘든 운동 없이도 혈당을 100으로 뚝 떨어뜨리고, 평생 쓸 신장을 구하는 3단계 '철수(撤收)' 전략을 공개합니다.
📍 오늘 영상에서 꼭 확인해야 할 3가지:
1️⃣ 죽 대신 '밥'을 드세요: 왜 죽이 혈당 폭탄이 되는지, 왜 씹는 것이 보약보다 나은지 알려드립니다.
2️⃣ 식후 믹스커피 대신 '따뜻한 물': 끈적해진 피를 맑게 하고 신장의 필터를 보호하는 가장 쉬운 방법입니다.
3️⃣ 식후 소파 금지! '서 있기'의 마법: 인슐린 없이도 근육이 혈당을 청소하게 만드는 자세의 힘.
"신장은 한번 망가지면 되돌릴 수 없습니다." 오늘 점심 식사 후부터 바로 실천해 보세요. 여러분의 소중한 두 콩팥(신장)이 웃으며 고맙다고 인사할 것입니다.
================
※ 본 영상은 김지훈 교수(당뇨병 및 노인 건강 분야 40년 경력)의 임상 경험과 상기 국내외 학술 자료를 바탕으로 제작되었습니다.
[참고 자료 및 원자료]
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://diabetesjournals.org/care/art...
https://diabetesjournals.org/care/art...
=================
본 영상은 가상의 인물을 바탕으로 한 허구의 내용을 포함하고 있습니다. 본 채널의 모든 콘텐츠는 신뢰할 수 있는 연구 자료와 전문 지식을 바탕으로 개인적인 연구 및 학습을 통해 제작되었습니다. 본 영상의 목적은 유용한 건강 정보를 제공하는 것이며, 의학적 진단이나 치료를 대체하는 것이 아닙니다. 시청자는 자신의 건강 상태, 신체 조건 및 개인적인 상황을 고려하여 스스로 판단하시기 바랍니다. 모든 결과 및 책임은 시청자에게 있으며, 본 영상에서 제시된 방법이 모든 사람에게 동일한 결과를 보장하는 것은 아닙니다. 본 영상은 교육 목적으로만 제작되었으며, 특정 질환에 대한 치료 권장 사항이나 전문적인 의학적 조언을 제공하는 것이 아님을 다시 한번 강조합니다. 건강 관련 문제가 있으시면 반드시 전문가와 상담하시기를 강력히 권장합니다.
#당뇨병환자식단 #당뇨병 #신장건강 #노년건강 #뇌졸중 #뇌출혈 #뇌졸중예방 #장수비결 #건강정보 #장수식품 #노년 #건강 #즐거운노년생활
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
