50대 중년 러너의 마라톤 기록장 - 2026 01 11 마페톤 훈련 5회차 70분 용인 탄천 & 분당중앙공원 달리기 / 겨울 러닝
Автор: 해볼까TV
Загружено: 2026-01-19
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2024년 4월 걷뛰로 시작해 25년 11월 JTBC 풀코스 마라톤까지 완주를 한 중년 남자의 심박 효율 끌어 올리기 프로젝트. 마페톤 훈련 시작! 그리고 그 기록장. 낮은 심박에서 빠른 페이스로 달리기 위한 훈련 기록
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