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[6분 따라하기] 발레 스트레칭의 핵심!! 균형잡기!!
Автор: 신규철 TV
Загружено: 2020-08-05
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매주 수요일 오후 5시에 찾아뵙는 홈트레이닝 시간!
신규철 박사 & 김유경 발레리나와 함께 하는 [프리 발레 교습소]입니다.
전문적으로 배운 사람들의 무용이라고 생각 하는 '발레'
지금 이 순간부터는 모두 쉽게~ 집에서 따라할 수 있습니다. (짝짝)
발레리나와 발레리노가 우아한 모습을 보일 수 있는 이유는!
섬세한 근육들과 신경들이 깨어있기 때문이라는데요~
크게 움직이는 동작들 없이~ 따라하기만 해도!
관절&척추 주변 근육과 신경이 자극되는 걸 느낄 수 있을 거예요.
지금 다같이 따라해 보실까요?
![[6분 따라하기] 발레 스트레칭의 핵심!! 균형잡기!!](https://ricktube.ru/thumbnail/VZEfL3gTxpc/hq720.jpg)
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