Panino Chetogenico
Автор: Micheleincucina
Загружено: 2025-11-19
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il Pane Keto al Tonno, spesso composto da tonno e uova, è estremamente popolare tra chi segue una dieta chetogenica (o keto) o cerca opzioni ad alto contenuto proteico e zero zuccheri].
💥 Pane Keto al Tonno: Rivoluziona la Tua Colazione!
Questo panino è la soluzione perfetta per chi vuole un pane senza farina e senza glutine che sia pronto in un batter d'occhio. La sua natura "minimalista" lo rende un successo, specialmente come colazione o spuntino ad alto contenuto proteico.
🛠️ La Ricetta Minimalista
La ricetta di base, come hai giustamente menzionato, è incredibilmente semplice:
Tonno: Generalmente si usa una scatoletta di tonno (circa 80 grammi)
Uova: Spesso si utilizza un uovo
Agente Lievitante: Un pizzico di bicarbonato o lievito in polvere per dare sofficità (facoltativo)
Il processo è velocissimo: frulli tutto in 30 secondi e cuoci in friggitrice ad aria o in forno per circa 25 minuti (fare la prova dello stecchino e nel caso allungare la cottura di qualche minuto).
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