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10kgやせて7年リバウンドなし主婦が本気でやめたこと。やめたら痩せる習慣

Автор: 渡邉有紀【生活まるごとダイエット】

Загружено: 2025-11-18

Просмотров: 508

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10kgやせてから7年間リバウンドなしの主婦が、本気で「やめたこと」についてまとめました。

つらいダイエットや根性ではなく、これを辞めたら一気にラクになった、そんな習慣を正直にお話ししています。

寒くなってきて、食生活が乱れやすい時期だけど、一緒にゆるく整えていきましょうね。

チャンネル登録して、また次の動画も見てもらえたら嬉しいです☺️

10kgやせて7年リバウンドなし主婦が本気でやめたこと。やめたら痩せる習慣

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