8分鐘學會八角式 Eight Angle Pose 動作拆解︱手平衡動作︱How to do Eight Angle Pose

今次又來挑戰另外一個手平衡的動作 – 八角式 Eight Angle Pose，這段影片Samantha老師就會跟大家一齊拆解八角式這個手平衡的動作，究竟八角式是怎樣做的？有什麼技巧呢？有什麼需要注意的地方呢？Samantha老師都會在這段影片中和大家分享。

We are going to challenge another arm balance pose – Eight Angle Pose.Teacher Samantha will disassemble the eight angle pose in this video. How is the Eight Angle pose done? What's the trick? Is there anything to pay attention to? Teacher Samantha will share with you in this video.

網上200小時瑜珈導師課程詳情：
https://oneyoga-teachertraining.com/o...

其他瑜伽輪的影片推薦：

5分鐘學會烏鴉式 Crow Pose 動作拆解︱手平衡動作︱How to do Crow Pose
   • 5分鐘學會烏鴉式 Crow Pose 動作拆解︱手平衡動作︱How to do Cr...  


#瑜珈 #yoga #瑜伽

⬇️⬇️Timeline⬇️⬇️
00:00 開始
00:23 準備練習
00:58 練習Chaturanga 鱷魚式
02:38 練習Core 核心肌肉
03:55 練習Eight Angle Pose八角式
06:07 用瑜伽磚輔助
06:48 Variation 1: 手臂放地
07:35 Variation 2: 手托面
07:58 完成練習


更多瑜伽課堂在我們網站：
oneyoga-teachertraining.com

免費2小時的體驗課程報名網站:
⬇️⬇️⬇️
https://oneyoga-teachertraining.com/c...

200小時瑜伽導師培訓課程:
⬇️⬇️⬇️
https://oneyoga-teachertraining.com/c...

Subscribe my channel:
https://www.youtube.com/channel/UCg-g...

請追蹤我 IG ►搜尋 samantha_theyogi

#瑜珈教學 #yoga #瑜珈