10 МИНУТИ красиви РЪЦЕ и ГРЪБ
Автор: Radina Filipova
Загружено: 2025-11-06
Просмотров: 508
Здравейте и добре дошли в канала!
Днес работим за красива стойка, стегнати ръце и елегантна линия на горната част на тялото.
📷 Последвай ме в Instagram за още полезни видеа и съвети: / radina__filipova
Започваме със Загрявка: • 10 - МИНУТНА ЗАГРЯВКА - Преди всяка тренир...
Завършваме със Стречинг: • 10 - МИНУТЕН сутрешен СТРЕЧИНГ - Перфектно...
Консултирайте се с лекар или физиотерапевт, преди да започнете нова тренировъчна програма, особено ако имате предишни травми или други заболявания.
Авторът не носи отговорност за контузии/наранявания/здравословни проблеми, възникнали в резултат от изпълнение на тренировките в канала.
Слушайте телата си и нека надграждаме заедно. 🤍
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
