Überlebensmodus in der eigenen Persönlichkeit erkennen: Nervensystem🧠bei Entwicklungstrauma heilen

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00:02 Entwicklungstrauma hinterlässt tiefe Spuren in unserer Psyche und kann unser Nervensystem nachhaltig dysregulieren. Während dieser Überlebensmodus einst notwendig war, um in schwierigen Zeiten zu bestehen, kann er im Erwachsenenalter zu ungesunden Identitäten führen, die uns daran hindern, unser wahres Selbst zu entfalten.

00:15 Diese Identitäten sind Schutzmechanismen, die wir in der Vergangenheit entwickelt haben, um in einer für uns unsicheren Welt zu überleben. Sie sind jedoch nicht unser wahres Selbst. Indem wir uns dieser Identitäten bewusst werden und lernen, sie loszulassen, können wir beginnen, unser authentisches Selbst zu entdecken und zu leben. Es ist ein Prozess, der Mut, Geduld und Selbstmitgefühl erfordert. Doch am Ende dieses Weges wartet eine tiefere Verbindung zu uns selbst und eine authentischere, erfüllendere Lebensweise.

00:40 Hier sind sechs Identitäten, die durch Entwicklungstrauma und die damit einhergehende Dysregulation im Nervensystem entstehen können:

01:00 Wie Überlebensmodus im Nervensystem ensteht und was er bewirkt
01:50 1. *Das Brave Kind* - Identität durch VERHALTEN
04:00 2. *Das Beauty & Fitness Girly* - Identität durch KÖRPER
06:20 3. *Miss Selbstoptimierung* - Identität durch VERSTAND
08:40 4. *Miss Perfect* - Identität durch LEISTUNG
11:35 5. *Flower-Power und Hippie Spiritualität* - Identität durch SPIRITUALITÄT
18:05 6. *Mission Heilung* - Identität durch SYMPTOME

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Gabriella

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