허리가 뻣뻣하고 불편할 때 이 동작해보세요

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4122 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dSgfz46BloA" ["related_video_title"]=> string(40) "허리 통증 예방 운동 배워봐요" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(32) "갱년기 지킴이 제시언니" } [1]=> object(stdClass)#4095 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WNMMXB5X-Zw" ["related_video_title"]=> string(54) "지긋지긋한 무릎통증~오늘 이별해요✋️" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(32) "갱년기 지킴이 제시언니" } [2]=> object(stdClass)#4120 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kOYd2oFOojc" ["related_video_title"]=> string(180) "내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(14) "에이핏 afit" } [3]=> object(stdClass)#4127 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Pd7SXbP37xI" ["related_video_title"]=> string(75) "Как убрать ляжки? ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ🔥" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(23) "Арина Рыкова" } [4]=> object(stdClass)#4106 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_R9KLw3_ARg" ["related_video_title"]=> string(119) "Красные точки на теле - это ОПАСНО! Как вылечить ангиомы НАВСЕГДА?" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(33) "Альтермед Эстетик" } [5]=> object(stdClass)#4124 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RnHC1XiNWS8" ["related_video_title"]=> string(94) "Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [6]=> object(stdClass)#4119 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ovTO1KDbWVY" ["related_video_title"]=> string(126) "ПОЖИЛЫЕ ВСЕГДА ДЕЛАЮТ эти 7 Ошибок, Когда Пьют УТРОМ ВОДУ - ЭТО ОПАСНО!" ["posted_time"]=> string(20) "21 час назад" ["channelName"]=> string(41) "Осознанное Долголетие" } [7]=> object(stdClass)#4129 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EXKxlg0L6Ws" ["related_video_title"]=> string(106) "매일 7분만 중력을 거스르세요ㅣ이 운동 하나로 몸에 문제가 대부분 해결됩니다" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(20) "우리 모두 튼튼" } [8]=> object(stdClass)#4105 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Mwrs4SqZeE0" ["related_video_title"]=> string(160) "Боль в Наружной части БЕДРА - это НЕ тазобедренный Сустав! Вылечи эти Мышцы и Боль УЙДЕТ!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(8) "Umnoe TV" } [9]=> object(stdClass)#4123 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mKt9QDHW7SI" ["related_video_title"]=> string(141) "Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } }