Jak skończyć z OVERTHINKING? | 5 metod
Автор: AngieNowa
Загружено: 2025-08-24
Просмотров: 581
Zdarzyło Ci się wymyślić genialną ripostę do kłótni... która odbyła się tydzień temu? Albo analizować przez godzinę, dlaczego ktoś w wiadomości postawił kropkę, a nie 😊? Dziś pogadamy o tym, jak zamknąć te zbędne procesy w głowie.
🕒 ROZDZIAŁY
00:00 – Wstęp
00:27 – Czym jest overthinking?
01:33 – Dlaczego to sobie robimy?
02:35 – Metoda 1: Przyłapanie myśli
04:01 – Metoda 2: Minimum myśli, maksimum działania
06:36 – Metoda 3: Co najgorszego może się stać?
09:13 – Metoda 4: Kontrolowane odmóżdzanie
12:16 – Metoda 5: Pozwól sobie na bycie czasami kiepskim
13:56 – Zakończenie
👍 Jeśli ten film był dla Ciebie wartościowy, zostaw łapkę w górę – to dla mnie sygnał, by tworzyć więcej takich materiałów.
🔔Kliknij też subskrypcję, aby nie przegapić kolejnych filmów! / @angienowa1
📖 Zasoby i linki:
Książka "Jak przestać się martwić i zacząć żyć" Dale Carnegie: https://studioemka.com.pl/produkt/jak...
Dziękuję za oglądanie i do zobaczenia!
#rozwójosobisty #overthinking #produktywność
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
