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놀라운 속도로 체중이 내려갑니다. 런닝머신 인터벌트레이닝 1시간 걷기대신 30분 '이 방법'으로 하세요! [초보O 짱쉬움O 인터벌트레이닝 Day-2]
Автор: 모멘트핏 록코치
Загружено: 21 авг. 2023 г.
Просмотров: 223 526 просмотров
Описание:
많은분들이 기다려주신 인터벌트레이닝 Day2
초보도 가능하도록 단계별로 인터벌 러닝머신 강도를
높여나갈 수 있도록 루틴을 설정했고 스트레칭도 포함되어
있으니 몸이 가볍고 시원해지는 느낌을 같이 느껴요☺️
지루했던 런닝머신이 신나고 효율적으로 바뀔 수
있도록 45만명의 건강한 다이어트를 책임지고 있는
록코치와 함께 달려요🏃🏿♂️🏃♀️🏃🏿♂️🏃♀️
( 야외에서도 큐잉 들으며 걷고 뛰고를 반복 할 수 있어요.)
🔥30분 유산소 인터벌 런닝머신 트레이닝
다이어트 효율적으로 진행하는 방법🔥
※ 다이어트 뿐만 아니라 몸의 전체적인 기능 향상과
더 맑고 건강한 몸과 마음을 위해서도 적절하게
가져가주시는 것을 추천드려요 !
*본 운동 후 매일 마무리 운동으로 달려줍니다.
*Day1이 편하게 느껴지면 Day2로 넘어갑니다.
*Day7까지 업로드 예정이며 주1회(월) 발행 예정입니다.
협업, 비즈니스 문의: [email protected]
![놀라운 속도로 체중이 내려갑니다. 런닝머신 인터벌트레이닝 1시간 걷기대신 30분 '이 방법'으로 하세요! [초보O 짱쉬움O 인터벌트레이닝 Day-2]](https://ricktube.ru/thumbnail/VkYa9dICmAU/hq720.jpg)
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