EXERCÍCIOS FÁCEIS NA CAMA PARA DORMIR - Ginástica na Cama para Relaxar

Quer aprender a relaxar e dormir melhor?
Essa aula de Ginástica na Cama na cama para você fazer quando for dormir vai te ajudar!

Muitas pessoas possuem dificuldade para dormir com qualidade, neste vídeo o Silvio vai nos ajudar a nos exercitar e meditar para dormir melhor!

Agora você vai poder fazer Yoga em casa na cama para aprender a relaxar!

😇 SEJA MEMBRO:    / @aurelioalfieri  

📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/3ewqXFS

😇 Apoio para o Canal BOLETO ou DEPÓSITO: https://bit.ly/3jweHZG

👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2

▶ Exercícios por Nível:

🟢 Nível 1:    • Treino para Idosos Iniciantes | Exercícios...  

🟡 Nível 2:    • Exercícios Para Idosos Nível 2 | Treino em...  

🟠 Nível 3:    • Exercícios | Nível 3 | Sem apoio fácil | E...  

🔴 Nível 4:    • Exercícios para Emagrecer e Recuperar Músc...  

▶ Sequências com os MELHORES vídeos:

🧓🏼 EXERCÍCIOS para IDOSOS:    • TREINOS COMPLETOS | Exercícios Idosos | Au...  

🍉 DICAS DE NUTRIÇÃO:    • Dicas de Alimentação  

😖 DOR NAS COSTAS:    • Exercícios Para Aliviar Dor nas Costas: Au...  

🤓 Melhores dicas do Aurélio:    • Dicas do Aurélio Alfieri | Exercícios Inic...  

▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G

▶ Contato:
@aurelioalfieri
Site: http://aurelioalfieri.com.br
Email: contato@aurelioalfieri.com.br
Caixa Postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR

Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR