Шаги как лекарство! Укрепи тело и избавься от лишних кг!
Автор: ПРОСТО ШАГАЙ - тренировки для дома
Загружено: 2026-01-26
Просмотров: 24
Сегодня выполняем упражнения в разных позициях: стоя и сидя. Это позволяет выбрать оптимальную нагрузку с учетом разных возможностей🔥
Идеально подходит для дома и офиса.
Что тебя ждет:
Шаговая тренировка без сложных упражнений и инвентаря. Подходит и взрослым, и детям.
☝🏻Нужны только кроссовки и удобная одежда.
Тренироваться можно в любом месте и в любое время.
После тренировки ты почувствуешь легкость, заряд бодрости и энергии, сможешь похудеть и укрепить свое тело.
🔥На канале регулярно выходят новые тренировки, подпишись, чтобы не пропустить.
Пишите свой результат в комментариях. Будем отслеживать прогресс вместе 😉
Главный канал проекта - https://t.me/prosto_shagay
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
