【難易度★★★☆☆】肩の縦回転の動きはカラダから作る！【ゴルフトレーニング】【トータルゴルフフィットネス】
Автор: トータルゴルフフィットネスTV
Загружено: 2024-03-15
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今回ご紹介するのは『 スイング中に肩を縦に回せるようにする10分間トレーニング 』です！
フラットショルダープレーンや突っ込みなどのスイングエラーで悩まれている方はとても多いと思います。
それらのスイングエラーはスキルだけの問題ではありません。
実はフィジカルにも原因が隠されています。
柔軟性や筋力不足、そもそもの動かし方を理解していないなど原因は様々です。
フィジカルと並行しながらスキル改善を行うことによって、スイング改善はより速いスピードで行うことができます。
1日10分で出来るエクササイズをご紹介してます！
できるエクササイズから実践してみてください♪
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