시니어 튼튼한 뼈 단 3가지 습관이면 됩니다! 뼈를 젋게 만드는 습관

하루 홍시 1개, 효과가 이렇게 다릅니다! 60대 이후 뇌경색·눈 피로 막아주는 감 활용법 7가지

건강하다고 믿었던 집밥의 뼈아픈 배신. 집밥 제대로 챙겨먹고 건강까지 얻는 방법｜배달음식 먹는 1인 가구의 건강 실태｜지속가능한 한국인 맞춤 식단｜귀하신몸｜#골라듄다큐

잘 먹고, 잘 자고, 오래도록 활기차게 살기 위한 특급 비법 [숫자로 보는 건강]

노년기 건강관리ㅣ3가지를 꼭 기억하세요 / 건강하게 늙는 법!

몸에 쌓인 노폐물 배출하고 10일만에 9kg 감량에 성공할 수 있는 식단?

"딱 3주만 참았을 뿐인데" 주위 사람들도 깜짝 놀랄 정도로 확 좋아진 건강｜균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동의 중요성｜지방간 없애는 법｜명의｜#EBS건강

암 환자 음식, 이걸 먹어야 암을 이겨냅니다 (암세포가 싫어하는 10가지 음식)

요양병원에서는 어떤 식사를 하실까? | 노인 건강을 위한 식단의 원칙

균형잡힌 건강 밥상, 쉽고 맛있게 차리는 법은!?

"영양제가 필요없다" 돈 쓰지 말고 집에서 '이걸' 드세요. 당뇨를 예방하고 혈관 건강 지킵니다 (최석재 원장 2부)

[풀버전] 걷기 운동과 식사량 조절이 답이다. 건강을 위한 최고의 선택. 노년내과 정희원 @방송대지식 은퇴 | 요양원 | | 노년 | 정희원 | 북플레이

또래보다 작은 우리 아이, 걱정하지 마세요! 키 성장과 뼈 나이의 모든 것

말라서 고민인 분들, 마른 비만인 분들 꼭 보세요! (feat. 무작정 살 찌우면 절대 안되는 이유)

"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강

고기 안 먹어도 괜찮다! 근육감소증 막는 단백질 음식 TOP5 (계란 12개 분량!)

아침에 먹으면 혈당 떨어뜨리고 살이 무섭게 빠집니다! 다이어트 멘토가 추천하는 아침 공복에 먹으면 좋은 " 최고의 음식 3가지 " l 가정의학과 전문의 이진복

노인 맞춤형 건강 체조 "9988 체조" | 관절 움직임 근력 향상

"걷기 대신 하루 딱 5분만 하세요" 스포츠의학 명의가 강력 추천하는 죽을 때까지 병원, 요양원 신세 안 지는 백세시대 최고의 노후 대비책 / 아마존 건강 베스트셀러 책읽어주는여자

살 안 찌는 체질로 바꾸는 식단! 4주 다이어트 방법 공개 l 다이어트 특집 가정의학과 교수 박용우 3부

삶은 달걀, ‘이것’과 같이 먹으면 치매 걸립니다! 뇌세포 파괴하는 최악의 궁합 vs 뇌가 되살아나는 기적의 조리법 | 건강 | 뇌 | 영양 | 오디오북 |