Скачать
Как набрать массу: принцип пирамиды
Автор: Александр Алексеевич
Загружено: 2013-08-15
Просмотров: 7931
Описание:
Пирамида - это такой технический прием в бодибилдинге, при котором Вы увеличиваете вес тренировочных отягощений в каждом следующем подходе. Такой подход включает в себя от 6 до 15 повторений.
В этом видео уроке будет рассмотрена схема принципа пирамиды по системе Джо Вейдера (http://atletizm.com.ua/programmy/meto...) с использованием приема частичных повторений (http://atletizm.com.ua/programmy/tekh....
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
