Roadbike umbauen für Triathlon

Triathlon auf dem Rennrad – So baust du dein Road Bike sinnvoll um

In diesem Video erfährst du, wie du dein herkömmliches Rennrad für den Einsatz im Triathlon oder Ironman optimal umrüsten kannst – ohne gleich ein teures Zeitfahrrad kaufen zu müssen.

Du bekommst praxisnahe Tipps zur Aero-Position, zum Cockpit-Setup, zur Sattelstellung und zur Trittökonomie. Außerdem wird gezeigt, wie viel Watt du durch eine clevere Position einsparen kannst und wie du dein Bike so einstellst, dass du auch auf langen Distanzen (90 bis 180 km) effizient und bequem unterwegs bist – und danach besser in die Laufdisziplin starten kannst.

Ein Muss für alle, die mit dem Triathlon beginnen oder ihre Performance mit vorhandener Ausrüstung steigern wollen!

English
Triathlon on a Road Bike – How to Convert Your Road Bike Effectively

This video shows you how to convert a standard road bike for triathlon or Ironman use – without the need to buy an expensive time trial bike.

You'll get practical tips on achieving the right aero position, cockpit setup, saddle adjustment, and pedal efficiency. It also explains how to save watts with a smart setup and how to adjust your bike for riding 90 to 180 km efficiently and comfortably – so you can start the run in better shape.

Perfect for beginners or anyone wanting to improve their triathlon performance using the gear they already have!