MY sport
MY sport coacht Anfänger bis Profis in ihren unterschiedlichsten Zielen. Triathlon, Schwimmen, Rad, Laufen sind unsere absoluten Stärken. MY sport bringt auch dich über deine ganz persönliche Ziellinie!
MY sport coaches beginners to pros to reach their different goals. Triathlon, swimming, cycling, running are our specialties. MY sport will get you past your own personal finishing line!
Optimale Vorbereitung auf das Alpenbrevet: Indoor Trainingscamp für Dezember und Januar
Alpenbrevet Inputs von Coach Dan
Leistungssteigerung im Ausdauersport: Wie der Regelkreis im Sportcoaching wirkt
Alpenbrevet Video Juli August
Roadbike umbauen für Triathlon
Richtig auf dem Sattel sitzen
Optimale Sitzposition fürs Ultracycling – Mehr Watt, mehr Komfort, mehr Speed!
Alpenbrevet Juni bis September Gold und Platin
Alpenbrevet Juni bis September Silber Bronze
Alpenbrevet Training – Deine Vorbereitung für März bis Mai
Mobilisation der hinteren Muskelkette: Essenzielle Übung für Radfahrer, Läufer & Triathleten
Hinterer Oberschenkel mobilisieren: Mehr Beweglichkeit in wenigen Minuten
Starker Rumpf durch Planks auf dem Gymnastikball: Für Schwimmer, Läufer & Radfahrer
Schultergürtel mobilisieren: Essenzielle Übung für Läufer, Triathleten & Radfahrer
Latissimus aufbauen: Klimmzüge & Gummizug-Übungen für Schwimmer, Läufer & Radfahrer
Hintere Oberschenkelmuskulatur aufbauen: Wichtige Übung für Läufer & Radfahrer
Effiziente Übung für Läufer, Triathleten & Radfahrer: Plank, Seitenstütz & Schultermobilisation
Liegestütz richtig gemacht: Die Grundübung für Ausdauersportler (Anfänger bis Profis)
Seitliche Bauchmuskeln stärken: Übungen für Anfänger bis Profis
Gerade Bauchmuskeln trainieren: Herausforderung mit Gymnastikball für Anfänger & Profis
Rotatorenmanschette stärken: Schlüssel zu starker Schulter für Schwimmer, Radfahrer & Läufer
IK / Maximalkrafttraining für Ausdauersportler: Tipps für Läufer, Triathleten & Radfahrer
Nordic Hamstring Curls: Optimales Training für Läufer & Radfahrer
Plank mit Schultermobilisation: Effektive Übung für Kraft und Beweglichkeit
Schulterblatt-Stabilisation: Essenzielles Training für Ultracycler
Nackenstabilität trainieren: Essenziell für Ultracycling
Torhüter Übung: Mobilität im Schultergürtel verbessern & aktivieren
Crawl-Schwimmen: Catch- und Eintauchphase perfektionieren