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어깨 명의의 아주 간단한 어깨 재활운동 - 회전근개 맨손운동 (회전근개 파열, 충돌증후군)
Автор: 정형외과 전문의 선지호
Загружено: 13 июн. 2023 г.
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Описание:
정형외과 어깨 분야 명의이자 대가이신, 前 서울아산병원 정형외과 전재명 교수님께서 알려주신 운동방법입니다.
운동을 알려주신 전재명 교수님께 감사드립니다.
회전근개 재활운동으로 세라밴드 운동이 매우 좋은 운동입니다만,
매일 세라밴드를 꺼내서 꾸준히 한다는 데 만만치 않은데요.
이 점을 보완하고자, 맨손으로 하는 회전근개 재활운동을 소개하였습니다.
어깨 건강하세요.
어깨 충돌에 관한 영상 : • 어깨 충돌 증후군 - 어깨 충돌의 원인과 뼈가 자라는 이유, 치료 방법
Z-anatomy 인체 해부 프로그램 :
blender 3D 이미지 프로그램 : https://www.blender.org/
#회전근개 강화운동 #회전근개파열 #어깨충돌증후군
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