【簡単なのに家族が喜ぶ！】『作り置きおかず８品』♢見ると作れる気がする料理動画♢

一度買ったら半年余るような調味料や
使い切れず腐らせてしまうような食材は
使っておりませんｗ
気になるレシピがあればぜひお試しください！

タイムスタンプ
00:00　オープニング
00:57　湯葉蒟蒻のマリネ仕立て
03:32　胡瓜と茗荷のナムル風
04:49　人参とじゃがいものチーズ焼き
06:21　豚みそ
08:32　鮭と野菜のポンバタホイル
10:41　豚バラ塩野菜炒め
12:54　鶏むねのしっとり照り焼き
14:33　黒みつ白玉だんご
16:57　冷凍保存

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☆湯葉蒟蒻のマリネ仕立て☆
湯葉蒟蒻　300g
胡瓜　1/2本 / 人参　25g
玉ねぎ　1/2個 / 茗荷　1本
ミニトマト　5個 / 柚子皮　5g
にんにく　2片 / 米油　大さじ3
砂糖　小さじ1 / ぽん酢　大さじ4
醤油　大さじ1
塩　ひとつまみ
青のり　ぱぱぱ

☆胡瓜と茗荷のナムル風☆
胡瓜　2本
茗荷　1本
下揉み用塩　小さじ1
塩　小さじ1/2
砂糖　小さじ1/2
ごま油　小さじ1
ガラスープの素　小さじ1/2
醤油　小さじ1/2
いりごま　ぱぱぱ

☆人参とじゃがいものチーズ焼き☆
人参　100g
じゃがいも　30g
チーズ　130g
（1枚10g計算）
片栗粉　大さじ2
米油　適量

☆豚みそ☆
豚もも肉　200g
長ねぎ　10cm
生姜　小さじ1
麦みそ　200g
みりん　100㏄
水　大さじ2
黒砂糖　60g
醤油　小さじ1
いりごま　ぱぱぱ

☆鮭と野菜のポンバタホイル☆
鮭切り身　1枚
玉ねぎ　10g / 人参　10g
ブロッコリー　40～50g
しめじ　20g / ミニトマト　2個
バター　10g
みりん　大さじ2
ぽん酢　大さじ2
塩こしょう　適量
青のり　ぱぱぱ

☆豚バラ塩野菜炒め☆
豚バラスライス　200g
もやし　30g / 人参　10g
乾燥わかめ　ひとつまみ / 卵　1個
米油　大さじ2
塩こしょうブレンド　大さじ1強
醤油　小さじ1
【塩こしょうブレンド】
・塩小さじ6・胡椒小さじ1
・砂糖小さじ1/2
・ガラスープの素　小さじ1/2
・ガーリックパウダーー小さじ1/2

☆鶏むねのしっとり照り焼き☆
鶏胸肉　1枚
塩こしょう　少々 / 生姜　小さじ1/2
醤油　小さじ2 / 片栗粉　大さじ2
米油　大さじ2
♢みりん 大さじ3
♢砂糖 小さじ1
♢ガーリックパウダー 小さじ1
♢醤油 大さじ1.5
小ねぎ/いりごま　ぱぱぱ

☆黒みつ白玉だんご☆
白玉粉　220g
水　200㏄
黒蜜　適量
きな粉　適量
【黒蜜】
♢黒砂糖　100g
♢水　100㏄

#作り置き#おかず#おつまみ