Kalorien zählen | Deshalb solltest du NICHT tracken!
Автор: Björn K.
Загружено: 2022-01-23
Просмотров: 404
Heute geht um das Thema Kalorien zählen und darum warum man es NICHT tun sollte. Es ist wichtiger ein gesundes Verhältnis zum Essen zu bekommen anstatt sich immer nur an Zahlen und/oder Statistiken festzuhalten. Man kann die selben erfolge erzielen ohne permanent irgenwas tracken zu müssen anstatt sich auf das wesentliche zu fokussieren.
Guten Appetit ;)
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0:35 Messbarkeit
1:32 Ungenauigkeit
3:25 Zeitaufwand / Alltag / Umfeld
4:27 Foodfokus / Essstörung
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