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아침에 사과 하나로 피로가 사라지는 과학적 증거
Автор: 행복캔버스
Загружено: 20 апр. 2025 г.
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Описание:
아침 사과 한 개로 하루를 바꿀 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
_뉴욕주립대(SUNY) 연구_에 따르면,
아침에 사과를 먹는 것만으로도 뇌 활성, 장운동, 혈당 안정까지 동시에 일어납니다.
이번 영상에서는
✅ 첫 번째, 퀘르세틴 – 뇌 활성 + 집중력 향상
✅ 두 번째, 펙틴 – 장 자극 + 배변 활동 도움
✅ 세 번째, 천연 당 흡수 – 혈당 안정 + 포만감 유지
이제 커피보다 사과가 먼저입니다.
당신의 아침 루틴을 바꾸세요.
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