Panikattacke SOS Bauchübung Agni Sara

Panikattacke schnell überwinden - mit dieser Yoga Bauchübung. Spürst du gerade eine Panikattacke in dir hochkommen? Und hast noch die Geistesgegenwart gehabt, dieses Video zu finden? Dann herzlichen Glückwunsch. Mache einfach diese Bauchübung - das wird dir helfen, schnell wieder runterzukommen und die Panikattacke zu überwinden. Vielleicht neigst du ja auch zu Panikattacken, bist jetzt aber relativ ruhig. Dann übe mit diesem Video. Dann bist du gewappnet für die nächste Panikattacke. Eventuell leidest du ja auch nicht selbst unter Panikattacken, kennst aber andere. Dann empfehle ihnen doch dieses Video, oder zeige ihnen im Notfall diese Übung. Übrigens: Die Übung in diesem Video nennt sich Agni Sara. Agni heißt Feuer, Sonnenenergie. Diese Übung hilft zur Zentrierung.
------------------
Auf unserem Kanal findest du alles zu den Themen Yoga, Asanas, Meditation, Pranayama, Mudras, Bandhas sowie komplette Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. So kannst du ganz einfach von Zuhause aus üben und dein Sadhana vertiefen.
Praktiziere doch gleich mit! Abonniere den Kanal und schreibe gerne ein Kommentar zu dem Video falls du eine Frage oder eine Anmerkung hast.
Viel Spaß bei deiner Yogapraxis!

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite:
https://wiki.yoga-vidya.de/Asana

Wenn du Yoga Vidya in dieser schwierigen Zeit unterstützen möchtest, dann spende bitte:
https://www.yoga-vidya.de/service/spe...

Hier findest du weitere interessante Playlists:
Asanalexikon
   • Asanalexikon  
84 Hauptasanas
   • 84 Hauptasanas  
Yogastunde
   • Yogastunden zum Mitmachen  
Mudra
   • Mudras - Energieübungen und Handhaltungen  
Pranayama
   • Yoga Atemübungen zum Mitmachen - Pranayama  

Seminare zum Thema Asana findest du hier:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/?d...

Hier findest du unsere Online-Seminare:
https://www.yoga-vidya.de/online-yoga...

Besuche uns als Individualgast und nehme an offenen Yogastunden und weiteren Veranstaltungen teil:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/in...

Möchtest du von zuhause Satsang und Yogastunden live erleben, dann abonniere den Yoga Vidya-Live Kanal und verpasse nichts was dir wichtig ist:
   / yogavidyalive  

Das Programm für den Live-Kanal findest du hier:
https://www.yoga-vidya.de/online-yoga...

Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung:
https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-...