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【筋トレ】豪腕化！腕全体をバランスよく鍛えるトレーニング！
Автор: KINGS WORKOUT
Загружено: 19 дек. 2021 г.
Просмотров: 447 просмотров
Описание:
今回は上腕から前腕まで腕全体を均等にボリュームアップを目指すメニューを作成しました！
二頭三頭のサーキットトレーニングはたまにYouTube上で見かけますが、上腕筋や腕橈骨筋など腕全体を視野に入れたトレーニング内容はあまり見かけることがないと思うので、是非この動画を参考に行ってみてください！
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