Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

من البيت أفضل تمارين لشد البطن و نحت الخصر للمبتدئين بحركات سهله🔥 | BEGINNERS ABS WORKOUT

Автор: Doha Dergham ضحي درغام

Загружено: 2023-03-05

Просмотров: 750796

Описание:

🔥🔥تمارين لشد البطن للمبتدئين بحركات سهله | ABS BEGINNER WORKOUT
يلا يا بنات عايزين نسخن قبل تحدي رمضان الجاي ان شاء الله ❤️‍🔥
---
يلا بينا لما تكملي التمرين اكتبي تم ✅ DONE علشان نشجع بعض

متنسوش تعملوا لايك و تشتركوا فى القناه وتفعلوا الجرس علشان ميفوتكمش اي تمرين 🔥🔥
.
Instagram:   / doha.dergham  
.
#ضحى_درغام, #Doha_dergham, #نحت_الجسم#حرق_الدهون
#تحدي_البطن_المسطحه

من البيت أفضل تمارين لشد البطن و نحت الخصر للمبتدئين  بحركات سهله🔥  | BEGINNERS ABS WORKOUT

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

أفضل تمارين للبطن و الخصر كامله و إنتي واقفه 🔥| STANDING ABS 🔥🔥

أفضل تمارين للبطن و الخصر كامله و إنتي واقفه 🔥| STANDING ABS 🔥🔥

٢٥ دقيقه لشد البطن و نحت الخصر

٢٥ دقيقه لشد البطن و نحت الخصر" بدون أدوات"🔥ABS WORKOUT

14 دقيقه لنحت البطن و تصغير الخصر⏳ | Deep CORE ABS workout

14 دقيقه لنحت البطن و تصغير الخصر⏳ | Deep CORE ABS workout

أفضل كارديو

أفضل كارديو "ممتع" لحرق الدهون +3000 خطوة 🚶‍♀️ | يحرق +200 سعرة🔥بدون قفز | اليوم 4-تحدي 2026🔥

تمارين لشد البطن “للمبتدئين”

تمارين لشد البطن “للمبتدئين”

افضل ١٠ تمارين لشد البطن و نحت الخصر بحركات سهله |تحدي البطن المسطحه في ٣٠ يوم |flat tummy challenge

افضل ١٠ تمارين لشد البطن و نحت الخصر بحركات سهله |تحدي البطن المسطحه في ٣٠ يوم |flat tummy challenge

легкие упражнения для похудения в домашних условиях для начинающих - аэробная тренировка 35 минут

легкие упражнения для похудения в домашних условиях для начинающих - аэробная тренировка 35 минут

 أقوى تمارين لشدّ البطن والخصر بالكامل وإنتي واقفة!🔥بدون قفز | Standing ABS اليوم 3-تحدي 2026 💪

أقوى تمارين لشدّ البطن والخصر بالكامل وإنتي واقفة!🔥بدون قفز | Standing ABS اليوم 3-تحدي 2026 💪

Ходьба для похудения: 5000 тысяч шагов без инвентаря не выходя из дома / интенсивное КАРДИО

Ходьба для похудения: 5000 тысяч шагов без инвентаря не выходя из дома / интенсивное КАРДИО

САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅

САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅

20-минутные упражнения для быстрого похудения и плоского живота

20-минутные упражнения для быстрого похудения и плоского живота

أسرع تمرين لنحت البطن السفليه 🏃🏽‍♀️🥵| احرقي دهون البطن السفليه🔥 | LOWER ABS

أسرع تمرين لنحت البطن السفليه 🏃🏽‍♀️🥵| احرقي دهون البطن السفليه🔥 | LOWER ABS

تمرين شامل لحرق الدهون🔥بدون نط + 2000 خطوة HIIT اليوم 1-تحدي 2026 🔥💪

تمرين شامل لحرق الدهون🔥بدون نط + 2000 خطوة HIIT اليوم 1-تحدي 2026 🔥💪

أقوى كارديو🔥بدون قفز لكل المستويات 20 Min Low Impact HIIT – Fat Burn | اليوم 7 – تحدي 2026

أقوى كارديو🔥بدون قفز لكل المستويات 20 Min Low Impact HIIT – Fat Burn | اليوم 7 – تحدي 2026

30-минутная кардио-тренировка с ходьбой | Интенсивное сжигание жира по всему телу дома ~ Эми

30-минутная кардио-тренировка с ходьбой | Интенсивное сжигание жира по всему телу дома ~ Эми

15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка

15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка

٢٥ دقيقه لحرق الدهون و بطن -هييت كارديو 🔥بدون أوزانHIIT AND ABS 🔥

٢٥ دقيقه لحرق الدهون و بطن -هييت كارديو 🔥بدون أوزانHIIT AND ABS 🔥

Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge

Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge

أفضل١٠ تمارين بطن وانتي واقفه | احصلي علي عضلات بطن واضحه وخصر منحوت STANDING ABS

أفضل١٠ تمارين بطن وانتي واقفه | احصلي علي عضلات بطن واضحه وخصر منحوت STANDING ABS

كارديو مكثف | حرق دهون كل الجسم | خسارة 3-5 كيلو | سارة بوب فيت

كارديو مكثف | حرق دهون كل الجسم | خسارة 3-5 كيلو | سارة بوب فيت

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]