20-минутная кундалини-йога для заземления и баланса | Крийя для спины | Yogigems

Эта крийя кундалини-йоги обманчива – это крийя для спины, но на самом деле это гораздо больше, чем просто крийя для спины! Она работает над заземлением, балансировкой и галопом – что крайне важно в это непростое время. Это фантастическая услуга, которую можно предлагать себе каждое утро.

Как и во всех крийях кундалини-йоги, пожалуйста, будьте осторожны со своим телом. Берегите себя от травм. Если у вас кружится голова, просто отдохните немного. Не забывайте пить много воды во время и после практики.

Углубляйтесь в практику кундалини-йоги вместе со мной на Patreon:   / yogigems  

Поддержите меня на Ko-Fi, чтобы сделать мой день лучше ♥️: https://ko-fi.com/yogigems

Хотите получать новости о моих ретритах и ​​тренингах? Присоединяйтесь здесь: https://mailchi.mp/eb78f797504f/class...

Занимайтесь со мной онлайн или лично: https://www.yogigems.com/category/events

Подробнее о кундалини-йоге в моём блоге: https://www.yogigems.com

Сб н/д x

#kundaliniyoga #kundaliniyogateacher

Отказ от ответственности Yogigems: Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или терапевтом перед началом любой программы упражнений. Вы соглашаетесь с тем, что участвуете в этой программе упражнений на свой страх и риск. Вы понимаете, что участие в любой программе упражнений может привести к травме. Участвуя в этих упражнениях, вы принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить Yogigems от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих по причине халатности Yogigems. Участие регулируется английским законодательством.