Pé chato ou pé plano: 3 movimentos para melhorar
Автор: Kelly Lemos | Dor Crônica
Загружено: 2023-02-22
Просмотров: 2615
O pé chato pode se tornar um incômodo e trazer dores para quem o possui.
Mas o que muita gente não sabe é que simples movimentos podem auxiliar no alívio!
Em um primeiro momento, essa condição não causa grandes prejuízos, mas ao longo dos anos e dependendo do quanto a pisada sofre desvio, podem surgir complicações.
Na grande maioria das vezes, a tendência de quem tem pé chato é pisar “para dentro” o que, com o tempo, pode provocar entorses. Em casos mais graves, a região do tornozelo pode ser tão exigida que começa a inflamar e a inchar, ocasionando dores intensas.
Por isso, deixei 3 exercícios para estimular o arco do seu pé chato ou pé plano. Vamos lá?
Me conte nos comentários se foi difícil para você executar.
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