【超ストレス解消法②】ストレス対策はひろゆきさんの論破術で一人逆転裁判（Super Practical Steps to Reducing Stress）
Автор: 中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY
Загружено: 2021-07-28
Просмотров: 883697
【動画目次】
00:00 分析STEP
09:05 受容の精神
16:10 コンフォートカード
20:13 デス・ライティング
25:26 まとめ
この動画の前編・後編はこちら
前編： • 【超ストレス解消法①】イライラの原因は全て決めつけ思考にあった（Super Prac...
後編： • 【超ストレス解消法②】ストレス対策はひろゆきさんの論破術で一人逆転裁判（Super ...
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この動画の参考文献：
「超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド」鈴木祐（鉄人社）
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