【睡前抬腿2個好處🛌】60秒抬腿法教學，消腿部水腫、放鬆助眠～

▸成為養生高手第一步，訂閱高醫師說：
   / @tcmdr.danielkao  
影片和shorts持續更新中，一起來變得更健康更快樂!!💓

▸本集內容：

▸更多熱門影片：
🔥自律神經失調、胸口悶悶的、容易焦慮中醫、穴位按壓、五招輕鬆緩解
   • 自律神經失調、胸口悶悶的、容易焦慮中醫、穴位按壓、五招輕鬆緩解 #高醫師說...  
🔥【慢性疲勞怎麼辦？】總是睡不飽，按這個穴道讓你精神飽滿！！
   • 【慢性疲勞怎麼辦？】總是睡不飽，按這個穴道讓你精神飽滿！！#高醫師說 #中...  

▸更多高醫師說：
🥼高晧宇醫師 預約掛號
https://www.mmh.org.tw/doctor_view.ph...
🥼加入高醫師的賴
https://line.me/R/ti/p/@719uziwg
🥼Instagram
  / drkaohaoyu  
🥼Facebook
https://reurl.cc/R0rDaG
🥼Podcast
https://pse.is/4r89tg
🥼部落格
https://drkaotcm.blogspot.com/

▸本頻道由馬偕醫院中醫部主治醫師高晧宇中醫師所錄製，提供你中醫、中藥、針灸和穴位按壓等多種讓你更健康的影片！！

Hello！
I am the Chinese medicine doctor from Taiwan. This Youtube provide chinese medicine information such as acupuncture, acupoints, massage and herb to help you to live better.

▸感謝觀看，歡迎在底下留言，敲碗你想知道的健康知識~👍

▸🌱(箴言 Proverbs 17:22)🌱
喜樂的心，乃是良藥，憂傷的靈，使骨枯乾。
A merry heart doeth good like a medicine: but a broken spirit drieth the bones.