Как избавиться от запора быстро и безопасно: врач раскрывает главный секрет
Автор: др. Березуцкий
Загружено: 2025-12-04
Просмотров: 279
Запор — это не «возрастная норма», а серьёзный сигнал, что организм работает в режиме перегрузки. Но хорошая новость в том, что кишечник можно перезапустить мягко и естественно — без слабительных, без клизм и без боли.
В этом видео я подробно объясняю, почему кишечник начинает «замирать» после 50, какие скрытые механизмы блокируют регулярный стул, и что можно сделать уже завтра, чтобы восстановить естественный ритм. Пошаговая система: вода, клетчатка, движение, микрофлора, снижение напряжения и самый важный элемент — восстановление дефекационного рефлекса.
Вы узнаете:
• как правильно пить воду, чтобы она дошла до кишечника;
• какие волокна действительно создают мягкий, естественный объём стула;
• как активировать перистальтику без спорта и нагрузки на сердце;
• какие пробиотики и пребиотики доказано помогают при запоре;
• почему стресс блокирует работу кишечника;
• и главное — как вернуть утраченную чувствительность прямой кишки и запустить рефлекс, без которого невозможен регулярный стул.
Эта информация меняет качество жизни взрослых людей — спокойно, естественно и без побочных эффектов.
#запор #здоровьепосле50 #кишечник #врачсоветует #какулучшитьстул #здоровыйобразжизни #долголетие #перистальтика #микрофлора #здоровьекишечника
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
