大隻仔VLOG | 跟我準備一週的健康餐盒 QUICK & EASY Meal Prep For 5 Days | Alan Wan

今個禮拜帶大家一齊去行超市，同我一齊準備連續五天的健康餐盒 ！
兩款菜式都好清新而且夠飽肚仲非常健康，最適合依家咁悶熱的天氣，最緊要係好容易就減到肥，大家試完留言話我知work唔work同好唔好味啦！

RECIPE :
Lebanese Tabbouleh 黎巴嫩小米沙律

材料參考：
雞胸肉 - 每個餐盒3件,一共15件
車厘茄 - 隨意
胡蘿蔔 - 隨意
洋蔥 - 隨意
西蘭花 - 隨意
青椒 - 隨意
紅椒 - 隨意
青瓜 - 隨意
北非小米 (Couscous) - 我用了大約150g
調味 ：
薄荷 - 隨意
檸檬 - 適量
芫茜 - 隨意
蔥 - 適量
鹽 - 適量
黑胡椒 - 適量
辣椒 - 適量

Pesto Chicken Pasta 香草醬雞肉意粉
材料參考 ：
雞胸肉 - 每個餐盒3件,一共15件
全麥意粉 - 我用了一包500g
香草醬 - 適量 （或其他你喜歡的意粉醬）
車厘茄 - 隨意
胡蘿蔔 - 隨意
洋蔥 - 隨意
調味 ：
鹽 - 適量
黑胡椒 - 適量

#WeightLossRecipe #MealPrep #HealthyRecipe

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