Questi Alimenti Aiutano A Rimuovere Il Grasso Dal Fegato | Fegato Grasso Cosa Mangiare

La steatosi epatica, conosciuta comunemente come fegato grasso ed è associato a un maggior rischio cardiovascolare, di danni epatici e all'insorgenza di tumori e altre malattie croniche come diabete e ipertensione.

Una cattiva alimentazione e alcune abitudini dannose possono sovraccaricare il fegato e favorire l'accumulo eccessivo di grasso. Tuttavia esistono alcuni cibi, che se consumati regolarmente e abbinati a un'attività fisica regolare e al mantenimento di un peso corporeo nella norma, possono combattere il fegato grasso. Ma quali sono? Andiamo a vederli.

00:00 - Introduzione
00:33 - Steatosi epatica o fegato grasso
01:05 - Cause del fegato grasso
01:36 - Verdure a foglia verde
02:00 - Effetti sul fegato
02:59 - Verdure crucifere
03:29 - Caffè
03:52 - Caffè e malattie epatiche
04:17 - Effetti della caffeina sul fegato
05:15 - Polifenoli
05:36 - Aglio
06:04 - Benefici dell'aglio sul fegato
07:11 - Conclusione
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! DISCLAIMER !
Ricordo che si tratta di un video a solo scopo informativo e non sostituisce in nessun modo il parere di un medico.

Bibliografia:
nmcd-journal.com/article/S0939-4753(21)00028-4/abstract
sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0939475321000284
nutrientiesupplementi.it/attualita/item/767-steatosi-epatica-non-alcolica-benefici-dagli-indoli-delle-crucifere
news-medical.net/news/20200209/Chemical-in-veggies-help-heal-fatty-liver.aspx
ukbiobank.ac.uk/projects/exploration-of-the-effects-of-caffeine-on-metabolism-related-fatty-liver-disease-in-different-populations/
pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6477661/
journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpgi.00026.2023
pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10292950/ sec28
sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780128039519000288
earth.com/news/green-mediterranean-diet-reduces-fatty-liver-disease-by-half/
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