Скачать
الفرق بين الكارديو والحديد لحرق الدهون
Автор: Raad Dojo - رعد دوجو
Загружено: 2024-03-22
Просмотров: 298880
Описание:
الفرق بين الكارديو والحديد لحرق الدهون, ان معرفة الفرق بين الكارديو و تمارين المقاومة لحرق الدهون مهم لاجل معرفة استخدام كل منها بمكانه الصحيح
موقع رعد دوجو
https://raaddojo.com/our-packages
00:00 تنبيه
00:31 مقدمة
01:06 تعريف الكارديو
01:32 انواع الكارديو
02:50 نصيحة للمبتدئين
03:08 نصيحة للمتقدمين
03:35 فوائد الكارديو
04:27 تعريف تمارين المقاومة
04:52 انواع تمارين المقاومة
05:23 ما هي عملية الايض؟
06:23 ايهما يحرق الدهون اكثر؟
10:24 كيف يتدرب المبتديء؟
11:37 الاشتراك
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
