Selkä Kuntoon - Miten kuntoutin pullistuman ja syntyi uusi systeemi

Selkä kuntoon osa 3 - Tärkeimmät tuet ja liikkuvuudet

Välilevyn rappeuma ja alaselkäkipu

Eroon SI-nivelen jäykkyydestä ja kivusta.

Selkä kuntoon osa 1 - Anatomia ja hoitomuotojen ristiriidat. Miksi niin moni ei saa apua?

Alaselän ylikorostunut notko ja alavatsan "pömppö"

Liikkuvuus-treenejä

Kiropraktikko Pori, iskias, alaselkäkipu, piriformis-syndrooma, välilevynpullistuma

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Välilevyn pullistuma ja liikunnan progressointi, osa 1 | Ari Pekka Lindberg

Selän vahvistus - teetkö sen fiksusti? Ethän riko selkääsi vahvistusliikkeillä?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Selkä Kuntoon osa 2 - Eri hoitomuotojen käyttö

Tärkeää asiaa alaselän välilevyn pullistumasta

Liikkuvuusharjoittelu: 10 liikettä & 10 minuuttia hyvään oloon

Välilevyn pullistuma, rappeuma ja instabiliteetti

Älä venytä kun selkäkipu iskee - Tee tätä!

Välilevyn pullistuma ja liikunnan progressointi, osa 3 | Ari Pekka Lindberg

Lannerangan luudutusleikkaus

Piriformis, pakaran kireys ja iskias. Tällä helpolla liikkeellä jumit auki!

Iskias ja alaselkä (sarjan osa 1)