Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

복근🔥하체🔥전신 30분 끝장홈트! 층간소음X 다이어트운동

Автор: 요가테라스 Yogaterrace

Загружено: 2025-10-19

Просмотров: 4061

Описание:

스쿼트, 플랭크, 크런치 근력운동 3종세트입니다!
이 세가지 운동은 근력운동의 기본이라고 할 수 있죠
이것만 잘해도 코어를 튼튼하게 잡을 수 있고 자세도 좋아진답니다!
전신근력운동을 위한 끝장 홈트!! 바로 시작할게요!


♥ instargram :   / yogaterrace  
♥ 채널 RNA : https://chrna.co.kr/program/view.php?...
📎 비즈니스문의 : [email protected]
📎 모든 영상 저작권은 yogaterrace 에 있습니다.

복근🔥하체🔥전신 30분 끝장홈트! 층간소음X 다이어트운동

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

무릎과 허리통증 없는 코어운동 l 초보도 가능한 근력운동

무릎과 허리통증 없는 코어운동 l 초보도 가능한 근력운동

고강도 근력요가 30분 l 잔근육을 모두 쓰는 전신홈트

고강도 근력요가 30분 l 잔근육을 모두 쓰는 전신홈트

30 Min Easy Leg Workout - No Equipment

30 Min Easy Leg Workout - No Equipment

식후10분후에 하세요! 혈당 낮추는 운동 l 혈당스파이크 잡는 유산소와 근력운동

식후10분후에 하세요! 혈당 낮추는 운동 l 혈당스파이크 잡는 유산소와 근력운동

효과좋은 25분 다이어트요가 💪  기초대사량 올리고 살 안찌는 체질 만들기

효과좋은 25분 다이어트요가 💪 기초대사량 올리고 살 안찌는 체질 만들기

[플로우요가] 백벤딩 | 가슴오픈 | 어깨열기 | 상체요가 | 올레벨 | 전신근력 | 유연성 | 바른자세

[플로우요가] 백벤딩 | 가슴오픈 | 어깨열기 | 상체요가 | 올레벨 | 전신근력 | 유연성 | 바른자세

전신 딥스트레칭 l 몸이 찌뿌둥하고 무거운날 효과좋은 운동

전신 딥스트레칭 l 몸이 찌뿌둥하고 무거운날 효과좋은 운동

[뱃살빼기🔥] 누워서 바로 따라하는 30분 복근 운동 | [BELLY FAT🔥] 30 MIN LAZY ABS WORKOUT

[뱃살빼기🔥] 누워서 바로 따라하는 30분 복근 운동 | [BELLY FAT🔥] 30 MIN LAZY ABS WORKOUT

[ABS🔥] 크런치X, 눕기X 식스팩 만드는 서서하는 30분 복근운동 | 30MIN STANDING ABS WORKOUT NO CRUNCH

[ABS🔥] 크런치X, 눕기X 식스팩 만드는 서서하는 30분 복근운동 | 30MIN STANDING ABS WORKOUT NO CRUNCH

집에서 P.T받으세요! 유산소운동 + 근력운동 l 30분 홈트

집에서 P.T받으세요! 유산소운동 + 근력운동 l 30분 홈트

월) 칼로리소모 + 코어강화 + 전신스트레칭 한번에! 운동되는 요가

월) 칼로리소모 + 코어강화 + 전신스트레칭 한번에! 운동되는 요가

칼로리 태우는🔥15분 파워요가 l 짧고 굵게 전신운동

칼로리 태우는🔥15분 파워요가 l 짧고 굵게 전신운동

【하체】 딱 25분! 칼로리 빨리 태우는데 최고인 하체운동만 모았습니다🔥

【하체】 딱 25분! 칼로리 빨리 태우는데 최고인 하체운동만 모았습니다🔥

올 것이 왔다... 도전 해보세요 - 20분🔥 땀샤워 고강도 인터벌 트레이닝 HIIT 홈트

올 것이 왔다... 도전 해보세요 - 20분🔥 땀샤워 고강도 인터벌 트레이닝 HIIT 홈트

눈물나게 시원한 인생스트레칭 l 전신순환 요가

눈물나게 시원한 인생스트레칭 l 전신순환 요가

뱃살 뿌시는🔥25분 매트운동 / 주3회 복근운동 루틴 / workout /홈트

뱃살 뿌시는🔥25분 매트운동 / 주3회 복근운동 루틴 / workout /홈트

새해 운동! 오늘부터 다이어트 시작!! - 체지방 태우는 30분 서서하는 유산소운동

새해 운동! 오늘부터 다이어트 시작!! - 체지방 태우는 30분 서서하는 유산소운동

하루 30분! 덤벨 기본 전신근력 운동 홈트👑 (2025)

하루 30분! 덤벨 기본 전신근력 운동 홈트👑 (2025)

[ENG] (층간소음X, 설명O) 진짜 힘듦주의.. 🔥초강력🔥 힙으뜸 하체운동 2주 챌린지

[ENG] (층간소음X, 설명O) 진짜 힘듦주의.. 🔥초강력🔥 힙으뜸 하체운동 2주 챌린지

전신자극! 몸도 마음도 가벼워지는 30분 요가루틴 l 뭉친근육 피로회복

전신자극! 몸도 마음도 가벼워지는 30분 요가루틴 l 뭉친근육 피로회복

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]