월) 칼로리소모 + 코어강화 + 전신스트레칭 한번에! 운동되는 요가

진짜 운동된다! 전신을 골고루 사용하는 50분 요가 / 홈트

20 МИН ИНТЕНСИВНОЙ ВИИТ ТРЕНИРОВКИ - ВСЕ СТОЯ - Все тело, без оборудования, без повторов

20 Min BEDTIME YOGA | Full Body Stretch | Tension Relief, Relaxation, Flexibility, Beginner Friendly

FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emi

저녁에 하세요! 피로와 독소가 쫙 빠지는 30분요가! 꿀잠을 부르는 스트레칭

요가원처럼 40분 풀시퀀스 l 홈요가 전신스트레칭 근력운동

땀폭발! 고강도 전신 매트필라테스 l 속부터 차오르는 쫀쫀근육 l 홈트 l Pilates workout

땀홍수! 체중감량 전신 빈야사요가 Day5 l 다이어트 l 운동되는 요가 yoga, workout

화) 운동부족 당신을 위한 요가 / 7일 루틴 홈트요가 / workout / yoga

운동되는 전신 풀시퀀스 칼로리소모 요가 50분! 스트레칭, 근력, 명상까지 다 넣은 홈트