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매일 12분! 단기간에 뱃살 빼는 최고의 운동 (모든 동작 누워서 진행 복근운동) 12min Intense Ab workout
Автор: 소피요가 Sophie Yoga
Загружено: 11 окт. 2023 г.
Просмотров: 13 089 просмотров
Описание:
소원님들 하이 🩷
운동이 귀찮지만, 출렁이는 뱃살이 고민이신 분들을 위해 준비했어요
딱 하루 12분만 내주세요! 모든 동작 누워서 진행됩니다
짧지만 효과좋은 강력한 동작들로 구성했으니, 오늘 복부 운동 꼭 한번 따라해보세요!
특정 부위만 빠지는 운동은 없습니다
유산소 운동 꼭 함께 해주셔야 전체 살이 빠지면서 복부 지방도 걷히고
옆구리를 비롯한 복부 전체 탄력과 라인이 동시에 살아납니다
처음에 힘드시겠지만, 꾸준히 하시다보면 2세트도 거뜬하실거예요!
해보시고 느낀점 댓글로 많이많이 달아주세요
영상 제작에 큰 힘이 됩니다 😁
늘 감사합니다!
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#여자복근운동 #다이어트운동 #여자홈트레이닝
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