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NO층간소음👍🏼 30분이면 오늘 운동 끝! All-in-one 전신운동 홈트
Автор: 소피요가 Sophie Yoga
Загружено: 8 июн. 2022 г.
Просмотров: 35 817 просмотров
Описание:
웜업-본운동-쿨다운 스트레칭으로 구성된 올인원 전신운동 입니다
30분 꽉 채워서 준비했으니, 시간 없으실 분들 알차게 운동하실 수 있어요
이번 영상은 기존 10~15분 운동이 짧다고 의견 주신 소원님들이 많아
마음먹고 길게 제작해보았어요 😊 전신 스트레칭과 동시에, 상/하체, 복부, 엉덩이까지 운동되는 효과좋은 동작만 모아봤으니 꼭 한번 따라해보세요!
#홈트다이어트 #집에서유산소 #여자홈트레이닝
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