Почему так сложно преодолеть депрессию и что помогает
Автор: Self-Help Toons
Загружено: 2025-02-03
Просмотров: 4171
Преодоление депрессии может быть очень сложным. Мы рассмотрим некоторые причины и способы борьбы с этими трудностями, чтобы попытаться двигаться вперёд. Ознакомьтесь с моим бесплатным курсом по самопомощи при депрессии: https://shtoons.com/depression. Поддержать мой канал 👇
❤️ Подпишитесь на мой канал, нажав кнопку «ПРИСОЕДИНЯТЬСЯ» рядом с кнопкой «ПОДПИСАТЬСЯ»
☕ Купите мне кофе https://www.buymeacoffee.com/selfhelp...
💚 PayPal https://paypal.me/selfhelptoons
🙏 Стать спонсором / selfhelptoons
👉 TikTok / selfhelptoons
👉 Instagram / selfhelptoons
👉 Bluesky https://bsky.app/profile/selfhelptoon...
0:00 Вступление
0:42 Поведенческая активация
1:22 Я слишком подавлен, чтобы что-либо делать
2:22 Я уже много делаю, но всё ещё в депрессии
3:07 Мне не нравится Всё, больше ничего
3:49 Ты так просто это называешь
4:39 Я попробовал. Не работает!
5:04 Я всё перепробовал, и ничего не меняется
5:52 Я ничего не могу поделать
6:38 Негативные мысли и пессимизм
7:22 Сострадание к себе
Мультяшные человечки от VectorToons (https://vectortoons.com/) CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/..., через Wikimedia Commons
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
