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坚持甩壶铃两个多月从190-150,大肚子终于下去了,壶铃摇摆这个动作刺激全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持练一会儿,全身都锻炼到了壶铃 壶铃训练居家锻炼 燃脂的一百种方式 暴汗燃脂瘦全身
Автор: 大幸居家运动
Загружено: 14 апр. 2025 г.
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