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Zhi Neng Qi Gong, méthode 2 (partie 2)
Автор: Tai Chi bien-être
Загружено: 2024-11-22
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La 2ème méthode du Zhi Neng Qi Gong étire les méridiens, les tendons et les muscles. On stimule la circulation de l'énergie dans l’ensemble du corps zone par zone : tête, cervicales, épaules, coudes, poignets, doigts et cela jusqu'aux pieds en passant par le tronc.
On renforce ainsi le tonus (l'énergie) et la souplesse musculaire et articulaire. On renforce aussi les os et le système immunitaire.
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