НАЙКРАЩА КНИГА ПРО ЖІНОЧЕ ЗДОРОВ'Я ТА МЕНСТРУАЛЬНИЙ ЦИКЛ

У цьому відео я хотіла звернути увагу на книгу про жіноче здоров'я та менструальний цикл, яка ще мало поширена в Україні, але яка назавжди змінила моє життя та сприйняття власного тіла.
Книга вчить тому, як використовувати Fertility Awareness метод у повсягденному житті жінки, як стежити за менструальним циклом та розуміти чи є потенційні проблеми, щоб вчасно звернутись до лікаря.
Книга розкриває багато питань про жіночу репродуктивну систему та жіноче здоров'я:
менструальний цикл;
ПМС;
як уникнути вагітності;
як завагітніти та розуміти коли відбувається овуляція;
як користуватись графіками базальної температури тіла;
як розрізняти різні типи вагінальний виділень
як спланувати стать майбутньої дитини тощо...

*************************************************************************************************
ПОСИЛАННЯ
*** Книга Toni Weschler "Taking Charge of Your Fertility": https://www.amazon.com/Taking-Charge-...
*** Сайт Toni Weschler: https://www.tcoyf.com/
*** Метод "Fertility Awareness" : https://en.wikipedia.org/wiki/Fertili...
*** Книга Toni Weschler "Cycle Savvy": https://www.amazon.com/gp/product/B00...

#менструальнийцикл,#базальнатемпературатіла,#графікибазальноїтемператури#овуляція,#прогестерон,#лютеальнафаза,#фолікулярнафаза,#естроген,#фазименструальногоциклу,#методFAM,#фертильність,#вагінальнівиділення,#положенняшийкиматки,#запліднення,#порушенняменструальногоциклу